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	挑战极限之旅（新藏线）
	ID号：33	报价:0000元/人
	时间:15天	查看自驾游线路图
	分类:自驾线路	此线路已有545人查看
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进入高原途中注意事项
（１）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。　　
（２）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。　　
（３）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。　　
（４）由于乘车进入高原体力消耗大，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充身体必需的水和热量。
战胜高原反应
　　从高原反映情况看：每个人的反应表现形式各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：神经系统：轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。注意事项：　　
新藏公路冬春两季大雪封山，无法通行，最佳行车季节是每年5 月初至10月中。沿途气候恶劣且食宿条件差，应备足防寒衣物和药品（止泻、消炎、治感冒等）。任何人在界山达坂都会有高原反应，需备药物和氧气。
食宿：食宿条件很差，最好自带干粮和睡袋。因沿途蔬菜短缺，应随身携带多种维生素药剂。
叶城 - 狮泉河：两地相距 1270 公里，车程约需三天。无客车往返此线　　
狮泉河 - 普兰：两地相距 765 公里，车程约两天。
如需转入扎达游览，则需行进280公里，车程约一天，再由扎达到普兰（443公里）。普兰是边贸重镇，来往车辆较多。
狮泉河 - 拉萨：两地相距 2000 公里，车程约六天，来往车辆较少.
单程公里数:4035公里

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藏的雄美，有数不清的话题；关于西藏的路险，有道不完的故事；关于西藏的魅力，只有你自己亲历才能领略…… 　　对于每一位梦想游历藏区的人，我好想亲切地唤一声：朋友。给予你们的，只是一点小小经验，只想帮你们少花冤枉钱，少走冤枉路，完成这值得你毕生回味的遨游。　　
一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。　二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。　　
三、在格尔木不要去买如下物品：
1) 氧气枕头或氧罐。
2) 红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得 (60 align=70 元 / 个 ) ，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。　　
五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。 ( 我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。　六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，上铺 170 元，下铺 180 元。私人车 130 align=140 元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你开始一定不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。　　
七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。　　
八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费 3 元。　　
九、到拉萨一般是半夜 12 点 align=3 点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话，那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行，不洗澡就该臭了。有洗澡的三人间每人 30 元。　　
十、第二天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗学：双人间 70 元，三人间每人 30 元，四人间每人 25 元，统铺每人 10 元，洗衣免费， 24 小时热水。　　
十一、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。　　十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。 ( 旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。 ) 一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里 3.2 align=3.5 元。　　
十三、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。 ( 可以买一些纯银的，但价格不菲。 ) 藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。　　
十四、如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。　　
十五、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。　　
十六、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。　　
十七、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要十二 align= 十五天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多，每天两班， 1200 元 / 人。拉萨到贡嘎机场 120 元出租车费可找同行者分担。　　想去西藏的朋友，你如果这样走过西藏，你就会有你自己心中的西藏，那里有蓝天，有白云，有你自己的艰辛和收获。也许，你一生难忘；也许，你还想再去。那么，下次让我们一起去转神山和圣湖吧。岗仁波齐山和玛旁雍措湖在那里静卧了千年。山高水远，路途艰险，让我们彼此说一句：扎西德勒，一路平安！

行

程

安

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D1：乌市—库尔勒（470KM）海拔900米
宿：宾馆

D2：库尔勒—塔中（450KM）海拔900米
宿：宾馆

D3：塔中—和田（600KM）海拔900米
宿：宾馆

D4：和田—叶城（250KM）海拔1000米
宿：宾馆

D5：叶城—大红柳滩（450KM）海拔4500米
途中能看到昆仑山和喀拉昆仑山这两大山脉。大红柳滩是新藏线上进藏前最后一个食宿地。此地海拔约4000米。
宿：招待所

D6：大红柳滩—多玛（280KM）海拔5000米
这是进藏的第一段危险路。有令人闻之色变的“死人沟”路段，也有世界上海拔最高的一段公路—界山达坂。更可怕的是高海拔，缺氧引起的高原反应。“死人沟”也就是泉水沟，开阔的盆地，盆地的大半是大土湖，湖面平静无波，湖的那一边是雪山，倒映于湖水中，一片平和、安详。
宿：县招待所

D7：多玛县—狮泉河（260KM）海拔4500米
西藏阿里地区行署所在地狮泉河镇坐落在国狮公路和新藏公路的交汇处，是阿里地区政治、经济、交通中心。1964年，随着新藏公路的通车，我国海拔最高的城镇便在这片海拔4300多米的大红柳滩边流淌着的是发源于冈低斯山脉的狮泉河，于是狮泉河这个动听，响亮的名字便成为这个新兴城镇的美名。
宿：宾馆

D8：狮泉河—扎达（280KM）海拔4000米
扎达土林地貌在地质学上叫河湖相，成因千百万年的地质变迁。扎达到普兰是个方圆500多千米的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，冲磨出“建筑物”的层高，经年雨蚀在壁立陡峭的山岩上雕琢出今日的景象。参观古格王国遗址。
宿：宾馆

D9：扎达—塔钦（339KM）海拔5500米。
游神山岗仁波齐，海拔6638米，是冈低斯山的主峰，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古济那教认定为世界的中心。冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”。
宿：招待所

D10：塔钦—普兰（146KM）海拔4000米
在这游览圣湖—玛旁雍错。海拔4587米，面积为400多平方千米，最大深度77米，在藏语中意为“永恒不败之湖”。四周有八座寺庙，以即乌、楚古两寺最为有名。离圣湖不远的扎达不惹寺是一个神圣的去处，寺里供有高僧的脚印，寺周遍布形似各处佛教名山的风化石林，加以这里的泉滑地貌，使这座寺庙声名远杨。
宿：招待所

D11：普兰—帕羊（414KM）海拔4500米
离开普兰，新藏公路上，这里是阿里高原，广褒无垠。帕羊是新藏线的一个重要的食宿地。
宿：招待所

D12：帕羊—萨嘎（260KM）海拔5000米
萨嘎是阿里南线上一处重要的交通要到和物资中转站，基础设施比较完善。
宿：招待所

D13：萨嘎—老定日（443KM）海拔4200米
宿：招待所

D14：老定日—日喀则海拔3500米
宿：招待所

D15：日喀则—拉萨海拔3600米
宿：宾馆。

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注

全程丰田4500越野车全程食宿费用（3星级宾馆标准间或招待所） 50万元人身意外伤害保险远程车载通讯电台免费使用；报名办法： 1、活动时间：4人一组为一车,2辆车人满发团. 2、报名时应提交文件：身份证、驾驶证原件及复印件 1寸照片2张活动费用近期体检证明签署参加活动协议书 3、咨询电话： 0991—13809958600、13999845889